2008年の目標
フルマラソンに出てサブ４達成することにしたので作ってみました。
あと1年あるのでなんとかなるでしょ。
メタボ予防・ダイエットにもなるし
アナタも参加しませんか？
もちろんオールNIKEで。
いきなり走ってはダメですよ。
まぢ膝痛めます。
僕は痛めましたよ。
先ずは一冊購入して始められるのをオススメしますヨ。
フルマラソン・チャレンジbook |
賢く走るフルマラソン |
ゼロからのマラソン |
いちばんわかりやすいマラソン完走プログラム |
最強ランナーの法則（メソッド） |
フルマラソンの極限に挑む！ |
1時間走れればフルマラソンは完走できる |
「走ってみたい」と思っちゃう本 |
あなたもできるフルマラソン |
確実に完走できる！マラソン |
今日から挑戦するフルマラソン |
40才からのフルマラソン完走 |
ナイキシューズとナイキソックスにしましょう♪
ちゃんとランニングシューズで走らないと
膝を痛めたり、故障してしまうこともありますよ。
ナイキランニングシューズの選び方はこちら
足元もファッションの一部なのでカラーにこだわりましょうね。
